Después del exceso de diciembre, enero llega como un reseteo necesario. Para la Gen Z, el inicio de año se vive como un auténtico deshielo emocional y financiero: se baja el volumen tras semanas de planes, estímulos y gasto, se ponen los pies en la tierra y se vuelve a un ritmo más realista, tanto a nivel emocional como económico. Ligar deja de ser un escaparate y pasa a ser una experiencia más honesta, con menos presión, menos gasto y más intención.

Lejos de apagar las ganas de conocer gente, este nuevo ritmo cambia las reglas del dating. La Gen Z apuesta por conversaciones que fluyen, planes sencillos y conexiones que se construyen sin prisas, sin postureo y sin grandes gestos.

Enero: cuando bajan las revoluciones y sube la autenticidad

Con ese cambio de ritmo, enero se convierte en un respiro. El ruido baja, las prisas desaparecen y ligar deja de sentirse como una carrera. Aunque el mes arranca con su mayor pico de actividad en Tinder, con Dating Sunday registrando alrededor de un 6 % más de matches que cualquier otro día del año*, la forma de conectar evoluciona rápido: menos juegos, menos mensajes indescifrables y más ganas de hablar claro desde el principio.

No es casualidad. El último Year in Swipe™ 2025 de Tinder confirma que la Generación Z está dejando atrás el drama y la ambigüedad para apostar por un dating más auténtico y emocional. Tendencias como el Clear-Coding, el Hot-Take Dating o el Emotional Vibe Coding reflejan este cambio: tener opinión propia, expresar lo que se siente y mostrarse disponible emocionalmente ya no da vergüenza, suma. En este contexto, enero se consolida como el mejor momento para empezar el año ligando sin presión, sin prisas y con más conexión real.

La guía definitiva de Tinder para afrontar el deshielo emocional y financiero de enero

Según Lara Ferreiro, psicóloga y Dating Expert de Tinder España, enero es el momento ideal para bajar el ritmo y alinear expectativas. Por eso, comparte algunos tips prácticos para afrontar el inicio de año con intención, calma y autenticidad:

• Empieza el año diciendo lo que buscas (y lo que no). Enero es el mes perfecto para practicar clear-coding. Si quieres una cita tranquila, conocer a alguien con intención o simplemente ir despacio, dilo. Hablar claro desde el principio evita confusiones y ahorra desgaste emocional.
• Cambia la cita “impresionante” por la cita “conversable”. Funcionan mejor los planes que permiten hablar sin ruido ni expectativas. Un paseo, un café largo o una exposición pequeña ayudan a conectar de verdad, sin distracciones.
• Baja el presupuesto, no la intención. Una cita sencilla no es una cita poco cuidada. Al contrario. Elegir un plan accesible transmite coherencia, autenticidad y cero postureo. En enero, la creatividad emocional suma más que el gasto económico.
• Practica el “dating sin deadline”. No es el mes para forzar resultados ni etiquetar rápido. Permítete conocer a la otra persona sin convertir cada cita en una evaluación. Cuando baja la presión, sube la química.
• Apóyate en tu entorno antes de lanzarte. El friendfluence también juega un papel clave en enero. Comentar un match con amigos, pedir opinión o quedar en grupo ayuda a aterrizar expectativas y detectar conexiones sanas desde el principio.
• Recuerda que ligar no debería ser otra tarea pendiente. Si el dating empieza a sentirse como una obligación más, es momento de parar. El verdadero deshielo emocional comienza cuando ligar vuelve a ser algo que suma y no que estresa.